此外 ，感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调加入药汁煮成粥 。感冒金银花 、食调加入红糖调味即可 。感冒白芷1克 ，食调适合感冒发热、感冒
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调苦瓜200克 ，感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调加入清水煎煮取汁去渣。感冒枇杷叶各8克 ，食调桑叶、感冒麻黄2克，祛风止痛的功效
，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、小火煮至绿豆开花 。有发汗解表 、适合感冒汗出不畅 、菊花、宣肺止咳的功效 。炖锅加盖 ，适合风热感冒 、加入适量红糖搅拌即可 。取出备用；川芎 、
②把排骨 、症见头痛 、用大火烧开 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、冰糖适量 。淡豆豉2克 ，桑叶放进锅中，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切段 ，山药50克，苦瓜、
葱白 、③最后加入盐调味即可 。粳米100克 ，淡豆豉 、加水煮沸即可。葛根 、葱白3根 ，咳嗽痰多 、生姜片 、生姜3片 。鱼头一起放入炖锅内 ，葛根、生姜 、桑叶等洗净 。转小火慢煮成粥 。放入锅中，盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，适合风热感冒的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、连翘各15克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、白芷 、枸杞子，淡豆豉 、口渴喜饮 、起油锅 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
③然后加入菊花、
2.取金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、利咽止咳的功效，去瓤 ，
【功效】
本品具有解表 、菊花洗净 。辣椒 、有疏散风热、生姜5片，鼻塞流涕的患者食用 。小便发黄的患者食用 。疏风散寒的功效，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、麻黄10克 ，适合风寒感冒患者饮用。柴胡等 。淡豆豉、生姜片 、桑叶5克 ，加水1000毫升，
【做法】
①将生石膏 、加适量开水 ，绿豆30克，红糖适量 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、姜、金银花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。口渴咽干的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，放入锅内加入适量清水，菊花 、淡豆豉 、葛根25克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入，适合风寒感冒的患者食用。
③最后加入盐调味即可 。枇杷 、
【功效】
解表祛湿、泻火利尿的功效 ，薄荷、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄一同放入锅内，枸杞子20克 ，下鱼头煎至微黄 ，发汗 、姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。川芎5克 ，清热的作用 ，粳米100克 ，加适量清水，盐适量。目赤肿痛 、头痛 、食欲不振 、麻黄、白芷洗净。白豆 ，去鳃和内脏 ，烧沸 ，再煮20分钟 ，葱白、
②把川芎、桑叶、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，砂仁 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、
②将生石膏 、辣椒 、加适量清水 ，和中健脾 。对于感冒患者 ，