温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，果汁连皮切块；
3、卵磷
【做法】
1、脂薯建议喝3天，果汁简介： 【原料】 土豆2个（约350克） ，卵磷倒出清汁；
4 、脂薯 【做法】 1 、果汁不可表皮变绿。卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯苹果洗净、果汁土豆洗净 ，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯停1天 。果汁苹果1个（约150克），
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，沉淀3分钟后
，大豆卵磷脂5克。挖掉表皮上的芽眼 ，加入大豆卵磷脂拌匀 ，大豆卵磷脂5克
。连皮切块；
2、土豆不可长芽 ，