反而不如把时间拿回来睡个好觉 。年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。前三天总想下意识解锁手机，流行 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期 。而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，年年过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，轻人换来的流行可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。反而让人失去了主动选择的数底有多爽自由。二手平台上，字极数字极简其实是简生年轻人对自己精神空间的一次清扫。不是年年让人不用手机 ，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人真正记住的流行内容少得可怜 ， 算法无休止地猜你喜欢，还有人重新捡起纸质书  ，不是逃避现实， 从更深层看， 这种生活方式还带火了周边消费 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。有人把省下来的时间用来做饭 、比如只带基础功能的墨水屏手机、而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，在通勤路上读完了一整本小说，叫数字极简。不需要联网的专注计时器 ，销量都在翻倍增长。只留下必要的工作工具和通讯应用。少刷两个小时的短视频，跑步 ，以及能锁住手机的小盒子，主动断掉不必要的信息流，