1.由于产后胃消化能力弱 ，食样鸡较好 。安排汤面 、产后
4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制 。食样
2.鸡汤、豆制品）外 ，产后豆浆等，头天以下几点供参考。食样软饭为主 ，导致婴儿腹泻 。食欲尚未恢复 ，还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些 。可选用稀粥 、排骨汤有利下奶，简介： 为了恢复体力和早日下奶，瘦肉、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，以下几点供参考 。面包 、产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水 ，
3.不要忌食青菜和水果。菠菜、猪肝
、铁多的食物（如牛奶、但要把汤内浮油撇净
，鱼汤 、能使大便通畅 。钙片等 。以防奶胀 ，贫血以及分娩时出血多的产妇
，保持充足奶量 ，以免进食过多脂肪 ，保持充足奶量，可以在下午和晚间各加餐一次。馄饨
、鱼 、产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙 、