切下一块 。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　3  、蒸南

　　5、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南西兰花、蜜汁

　　2、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　6 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，蜂蜜 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟。西蓝花掰成小朵 ，橄榄油 。

做法：

　　1、