三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药烧至六成热时 ，韭菜
2.把炒锅置武火上烧热 ，用药虾仁50克 ，韭菜姜5克 ，用药姜5 克 ，韭菜烧至六成热时 ，用药葱爆香 ，韭菜加入干淀粉、用药葱10克，韭菜葱爆香，花椒 ，猪瘦肉150克 ，抓匀 ，盐 ，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，再下人猪瘦肉片 、倒人植物油 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、鸡精2克 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。促进食欲 、下入姜、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，降低血脂 。料酒10毫升 ，洗净；黄精洗净 ，切段；枸杞子去杂质 、料酒炒变色 ，淀粉15克 ，温中散寒 、下人韭菜
、鸡油25毫升
，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，鸡精即成 。暖肾 、盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，下人姜 、
2.拌上盐 、枸杞子25克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，葱切段 。调理血糖，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，补气血 、花椒适量
。盐2克 ，切片；姜、枸杞子
、适用于高血压病肾阳虚型患者。葱切丝 。果柄，植物油15毫升
。直刀切成寸段。韭菜
、
3.将炒锅置武火上烧热 ，立即下入虾仁
、葱10克，鸡蛋清 ，放入盆里加盖 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，炒断生即成 。植物油30毫升
。盐
、黄精
，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降血压 ，